Как использовать колесо баланса, чтобы жить той жизнью, о которой ты мечтаешь

Всегда есть что-то, что привлекает наше внимание: работа, дети, социальные сети, стареющие родители, список категорий жизни можно продолжать. В нашем быстро меняющемся обществе легко потерять равновесие, которого мы так жаждем. В результате легко пренебрегать важными областями нашей жизни, которые приносят нам смысл и удовлетворение. Вот где Колесо Жизни может нам помочь.

Как использовать колесо баланса, чтобы жить той жизнью, о которой ты мечтаешь

Что такое Колесо Жизни?

Правда в том, что, не научившись внимательно следить за своей повседневной жизнью, мы можем в конечном итоге сосредоточить все свое время и энергию на одной области и пренебречь другими важными частями.

Именно здесь Колесо жизни может служить весьма полезным и информативным ресурсом. Это помогает нам взглянуть на каждую из этих различных категорий жизни и определить, в каких областях дела идут хорошо, а в каких областях нам нужно уделять больше внимания.

Он делает это, графически представляя различные категории жизни такими, какие они есть сейчас, по сравнению с тем, какими мы хотели бы их видеть в идеале. Затем вы сможете определить пробелы и места, где вам нужно потратить свое время. Поняв это, мы сможем определить, какие шаги нам нужно предпринять, чтобы жить счастливой и успешной жизнью.

Как работает Колесо Жизни?

Каждый “срез” Колеса Жизни представляет одну из многих категорий жизни. Каждая из этих категорий оценивается вами по шкале от 1 до 10, где 1 – плохой, а 10 – отличный.

Как только вы закончите оценивать, где, по вашему мнению, сейчас находится каждая из различных категорий, у вас останется диаграмма с мозаичным внешним видом колеса, что-то вроде паутины. Это позволит вам визуализировать, в каких областях вашей жизни вас сейчас не хватает.

Затем вы можете снова обойти Колесо Жизни и указать, где в идеале вы хотели бы видеть каждую из этих категорий. Это визуальное представление покажет вам, какие области вашей жизни требуют наибольших усилий и внимания в данный момент.

Помните, что каждый аспект Колеса Жизни играет важную роль в вашей жизни. Ваша цель должна состоять в том, чтобы отвечать на вопросы как можно более честно. Это даст вам наиболее точное представление о вашей текущей жизни.

Категории “Колесо жизни”

Что такое Колесо Жизни?

Никакая жизнь не может быть в точности идентична чьей-то другой. Таким образом, вполне возможно, что разные категории жизни будут включены в Колесо Жизни для разных людей. Важно то, что категории, которые вы выбираете для включения, обеспечивают точное представление о важных областях вашей жизни, которые помогут вам достичь общего жизненного баланса. Тем не менее, есть некоторые общие.

Здоровье.

В этой категории вы стремитесь оценить, насколько вы физически и психически здоровы. Вы можете задать себе такие вопросы, как:

1. Как я себя чувствую?

2. Как регулярно я занимаюсь спортом?

3. На что похожа моя диета?

4. Есть ли какие-либо изменения, которые я хотел бы внести, чтобы вести более здоровый образ жизни?

Карьера.

В этой категории “Колесо жизни” вы начинаете задумываться о работе, на которой вы сейчас работаете, и оцениваете, насколько вы ею удовлетворены. Вы счастливы там, где находитесь, или предпочли бы работать на другой работе, потенциально в другой области? Приносит ли вам счастье карьерный путь, на котором вы сейчас находитесь? Может ли это поддерживать тот образ жизни, который вы желаете?

Личностное развитие.

Эта категория на Колесе жизни рассматривает, как вы инвестируете в свой личный рост. Ищете ли вы возможности, которые открывают вас для новых впечатлений? Вам не терпится узнать что-то новое? Что вы делаете, чтобы развиваться и превратиться в человека, которым вы надеетесь однажды стать?

Финансы.

Финансовая категория побуждает вас задуматься о том, поддерживает ли ваш текущий доход ваши основные потребности, а также образ жизни, который вы надеетесь вести. Собираетесь ли вы быть довольны ростом своего дохода в течение следующих 5 лет, или вам придется что-то менять? Нет, деньги – не единственное, что влияет на наше счастье, но это, безусловно, один из ключевых игроков.

Наслаждение жизнью.

Здесь подумайте о том, какими видами деятельности вы занимаетесь, чтобы принести себе удовлетворение от жизни и ощущение удовольствия от жизни. Будь то спорт, чтение, письмо или любое другое хобби, на самом деле не имеет значения. Важно то, что вы регулярно занимаетесь тем, что приносит вам счастье. Вся работа и отсутствие развлечений делают день скучным, а в конечном итоге – скучной и неудовлетворительной жизнь. Вы можете проанализировать свой уровень удовольствия от жизни немного подробнее, используя эту статью.

Вклад общества.

Эта категория “Колесо жизни” просит вас задуматься о том, что вы отдаете другим. Как вы возвращаете деньги окружающим вас людям или сообществам, частью которых вы являетесь? Вы работаете волонтером? Вы помогаете в местных видах спорта или клубах? Занимаетесь ли вы политическими вопросами, чтобы сделать свое сообщество более здоровым и безопасным местом для всех?

Как работает Колесо Жизни?

Отношения.

Теперь вы собираетесь оценить свои отношения с другими людьми, включая семью и друзей. Делая это, спросите себя, считаете ли вы, что эти отношения построены на хорошем фундаменте или нет? Доверяете ли вы другому человеку в ваших отношениях? Поддерживаете ли вы друг друга?

Phillip
jsd638lks@inbox.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *